SIS 가족 여러분 안녕하세요! 봄 방학은 다음 주이며, 당신과 당신의 가족이 긴장을 풀고 배터리를 재충전 할 수있는 시간을 가질 수 있기를 바랍니다. 그 시간을 가지면 학생들이 학년도를 힘차게 마무리하는 데 도움이 될 것입니다. 저는 온라인 학습의 어려움에도 불구하고 우리 학생들이 얼마나 잘했는지 매우 자랑스럽게 생각합니다. Alma 또는 Google 클래스룸에서 과제를 확인할 수 있다는 것을 잊지 마십시오. Google 클래스룸에는 현재 과제와 누락된 과제를 나열하는 할 일 목록 기능이 있습니다. 이것은 학생을 지원하고 시간 관리를 도울 수 있는 좋은 방법입니다. 학생에게 Google 클래스룸 페이지에 나를 보여달라고 요청합니다. 또한 교사에게 일일 또는 주간 Google 요약 이메일에 귀하를 추가하도록 요청할 수 있으며 교사가 수업에서 무엇을 할 것인지, 어떤 과제가 있는지 확인할 수 있습니다. 귀하의 지원으로 학생의 성공을 보장하기 위해 함께 일할 수 있습니다. 질문이나 우려 사항이 있으시면 주저하지 마시고 asiniscalco@sis.sch.id 로 연락해 주십시오.

다음은 Northeastern University의 시간 관리 및 정리 팁입니다.

온라인 학생을 위한 시간 관리 팁

1. 미리 계획하십시오.

바쁜 일정과 매일의 산만함이 결합되어 작업을 완료하는 데 쉽게 방해가 될 수 있습니다. 최고의 온라인 학생들은 집중할 시간을 따로 떼어 놓는 방법을 알고 있습니다. 여기에는 일관된 시간과 작업 공간을 갖고, 이러한 방해 요소를 조정하고, 인터넷 서핑을 피하는 것이 포함됩니다.

일일 및 주간 과제를 계획하는 데 사용할 수 있는 달력을 구입하여 다음 사항을 강조하는 것을 고려하십시오.

• 초안 및 최종 제출을 포함한 과제 마감
• 과외 활동
• 수업 시간
• 긴장을 풀고 재미있는 활동을 할 시간

2. 멀티태스킹을 하지 마십시오.

실제로 생산성을 저하시킬 수 있는 멀티태스킹을 피하십시오. 한 번에 하나의 과제에 집중하고 시험 공부, 교과서 읽기, 교수에게 이메일 보내기, 온라인 포럼 참여 등 당면한 특정 과제에 집중하십시오. 중요한 순서대로 작업을 정렬하고 가장 많은 노력이 필요한 3-4 가지 중요한 작업에주의를 기울이십시오.

마지막으로, 현재해야 할 일에 집중하고 너무 멀리 떨어져있는 것은 피하십시오. 몇 주 동안 처리할 필요가 없는 작은 과제인 경우 마감일이 가까워지는 시점에 집중하도록 달력에 기록하십시오.

3. 방해 요소를 차단합니다.

과도한 웹 서핑을 피하십시오. 뉴스나 좋아하는 유명인 가십 사이트에 주의가 산만해지기 쉽습니다. 집중하고 공부에 집중해야 할 때 Facebook, Twitter 및 기타 소셜 미디어 도구를 피하십시오.

집중력을 유지하는 데 어려움을 겪고 있다면 뽀모도로 방법을 고려하십시오. 이 기술은 효율성을 높이기 위해 작업 방식을 조정하여 생산성을 높이는 데 도움이 됩니다. 이 도구는 25분 작업 세션을 기반으로 하여 온라인 학습에 집중할 수 있도록 시간을 최적화합니다. 이 방법을 사용하는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.

• 타이머를 25분으로 설정하고 예정된 시간 동안 중단 없이 작업합니다.
• 5분 정도 휴식을 취하여 커피를 마시거나, 이메일을 확인하거나, 다른 일을 하세요.
• 4개의 작업 세션을 마친 후에는 15분 더 긴 휴식을 취하십시오.

여전히 미루는 데 어려움을 겪고 있다면 Pomodoro 세션용 웹사이트 차단기를 다운로드하십시오. Freedom, KeepMeOut 및 Switcheroo 는 온라인 브라우징을 최소화하고 일상 업무를 수행 할 수 있도록합니다. 이러한 도구를 사용하면 모든 웹 사이트를 차단하거나 즐겨 찾는 사이트를 학교 홈페이지로 리디렉션 할 수 있습니다.

4. 자신에게 보상하기

번아웃을 피하기 위해 일을 잘한 후에 자신에게 보상하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 가장 간단한 작업에도 집중하기 어려울 것입니다.

Netflix에서 좋아하는 프로그램을 보거나 멋진 저녁 식사와 영화를 보러 가는 등 성취를 축하하고 진정으로 즐기는 것으로 자신을 대함으로써 자신에게 보상할 수 있습니다. 몇 달 연속으로 과제를 수행했다면 완료되면 일주일을 쉬십시오.

5. 균형을 만듭니다.

자신에게 보상하는 것 외에도, 특히 학교와 직장을 병행하는 경우 교과 과정과 다른 의무 사이의 균형을 찾는 것도 중요합니다.

효과적인 균형을 유지하고 소진을 방지하려면 필요할 때 학교, 직장 및 개인 생활에 집중할 수 있는 방식으로 시간의 우선 순위를 정하십시오. 예측 가능한 일정을 만들면 라이프스타일에 맞는 루틴을 시작하는 데 도움이 될 수 있으며 주어진 시간에 삶의 각 측면에 온전히 집중할 수 있습니다.

6. 숙면을 취하십시오.

수면은 몸을 쉬게 하고 다음 날을 위해 정신을 상쾌하게 유지하는 데 필수적입니다. 밤에 7-8 시간의 휴식을 취하십시오. 밤새도록 당기는 것은 꾸준히 공부하는 것보다 생산성이 떨어집니다. 일정에 수면을 포함하면 엄청난 보상을 얻을 수 있습니다.